Rignac. Reprise du stretching

Les cours de stretching postural ont repris sous la direction de Fabienne Barocci à une des salles de la mairie de Mayran, les responsables étant obligés de rechercher des lieux plus spacieux afin de respecter les distanciations sociales. Cette méthode faite d’étirements et de contractions musculaires est efficace avec des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes qui agissent sur le tonus musculaire et la détente à la fois physique et psychique. Elle est accessible à toutes et à tous et fait prendre conscience de la souplesse ou de la raideur des articulations tout en apportant un mieux être du corps. Pas question de se muscler, ni de se faire mal si on souffre du dos. Tout en étant collectifs, les cours ont une approche strictement individuelle, chacun travaille dans son propre registre et progresse par rapport à lui-même, encouragé et stimulé par l’enseignante dans la mise en place des étapes successives de la construction des postures jalonnées par une respiration spécifique à la méthode. Trois séances sont prévues le mercredi à 16h15, à 17h30 et à 18h45. Vêtements légers et souples, pas de chaussures et un tapis. Renseignements : 06 70 47 45 39.