Le Monastère. Les cours de yoga reprennent aujourd’hui

Aujourd’hui, mercredi 7 septembre, Émilie Ratier reprend ses cours et le premier cours d’essai sera gratuit. Les cours se dérouleront à la salle d’animation du Puech de 18 h 45 à 20 h. Il faut apporter une serviette pour couvrir le tapis. Ces cours s’adressent à des adultes et débutants.

À travers des mouvements, des respirations et à l’aide d’accessoires vous pourrez apprendre à mieux ressentir votre corps. Seront explorées des postures debout, assise, à plat ventre ou à plat dos, sur les genoux ou en équilibre afin de glisser vers un état de détente. Certificat médical demandé. Contact : 06 48 58 37 14 (Émilie Ratier).