Decazeville. Mois sans tabac : le défi est bel et bien lancé !

Vous n’étiez pas seul quand vous avez commencé. Vous ne serez pas seul pour arrêter". Tel est le slogan de la 7e édition de l’opération Mois sans tabac. Chaque année, l’événement incite les fumeurs au sevrage pendant un mois par le biais d’actions de sensibilisation et de rencontres avec des professionnels de santé. Le tabagisme en quelques chiffres : en Occitanie, c’est environ 1,2 million (30,3 %) de fumeurs quotidiens soit environ 5 points au-dessus de la prévalence Nationale (25,5 %).

Ce qui en fait l’une des régions les plus concernées par le tabagisme en France. Depuis le lancement de cet événement en 2016, l’opération #MoisSansTabac a enregistré près de un million d’inscriptions au niveau national, dont près de cent mille en Occitanie et 450 plus spécifiquement en Aveyron (se plaçant en 7e position sur les 13 départements qui composent la région Occitanie).

Importante mobilisation

Sous le pilotage de l’Agence régionale de santé (ARS), cette campagne est coordonnée en Occitanie par Epidaure, Département prévention de l’Institut du cancer de Montpellier (ICM), référent local reconnu dans ce domaine dans tout l’hexagone et à l’International.

Cette année, Mois sans tabac met en exergue un attrait collectif et solidaire comme moteur de motivation à l’arrêt du tabac et notamment dans le soutien au sevrage.

Philippe Poulet, délégué départemental aveyronnais au sein de l’ARS Occitanie, responsable du pôle animation politique territoriale santé publique, rappelle que "le tabagisme est la première cause de mortalité évitable !"

En répondant à l’appel à projet #MoisSansTabac 2022 porté par l’Assurance maladie, parmi plus de 335 projets d’aide à l’arrêt du tabac retenus sur toute la France cette année, Marie-Hélène Guiance-Murat, élue à Decazeville a su mobiliser et rassembler nombreux acteurs professionnels de santé et du paramédical et partenaires sociaux du territoire pour permettre, dans un véritable esprit collectif et solidaire, la mise en place, à Decazeville, d’un des 18 villages Mois sans tabac que comptera la Région Occitanie pour cette 7e édition.

Les aides disponibles pour les fumeurs

Chaque année, l’opération #MoisSansTabac rencontre de plus en plus de succès avec de nombreux participants qui partagent expériences et astuces à d’autres. Pour permettre aux fumeurs de se sentir accompagnés et guidés, Santé publique France a développé des outils accessibles à chacun : le site Tabac info service avec des contenus plus adaptés et pertinents en fonction de la situation sanitaire de chacun avec la possibilité d’établir un diagnostic sur leur tabagisme (dépendance physique, leur motivation, et leur confiance) ou pour les fumeurs d’accéder à de multiples informations à une variété de stratégies pour cesser de fumer. L’application d’e-coaching Tabac info service, conçue par l’Assurance maladie en partenariat avec Santé publique France et avec le concours de la Société francophone de tabacologie, propose, quant à elle, un programme d’e-coaching 100 % personnalisé, des conseils, des astuces et des mini jeux comme des vidéos de soutien. Elle s’est enfin enrichie de nouvelles vidéos sur la grossesse et la contraception, et de nouveaux contenus liés à la campagne #MoisSansTabac. Contacter un tabacologue au 3989.

Un village dédié à la cause le 4 novembre

Devenu un événement incontournable depuis 2016, Mois sans tabac propose aux fumeurs un accompagnement personnalisé au sevrage. Les fumeurs sont ainsi invités à relever le défi de l’arrêt du tabac dès le 1er novembre prochain.

La date du 4 novembre a été choisie pour Decazeville qui s’animera d’un village dédié à la cause de 8 heures à midi place du marché puis de 14 heures à 18 heures au parking du Géant Casino. Ce village tend à favoriser les échanges avec de nombreux professionnels de santé pour prodiguer conseils et proposer une aide adaptée. C’est également l’occasion de sensibiliser aux effets néfastes de la cigarette dans la vie quotidienne et des impacts des mégots sur l’environnement. La Mission locale a sollicité quatorze jeunes âgés de 16 à 25 ans pour conduire justement cette réflexion et en réaliser des affiches de sensibilisation et de prévention qui seront exposées ce jour-là.

Ce dispositif permet aux fumeurs et leur entourage de s’informer et d’échanger avec des tabacologues, des médecins et également de nombreux professionnels de la prévention comme par exemple les sages-femmes et infirmières de la PMI. Cet événement est l’occasion pour les fumeurs de rejoindre un mouvement collectif les invitant à s’engager ensemble dans une démarche d’arrêt du tabac pendant un mois.

"C’est une première étape essentielle, car réussir à arrêter de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances d’abandonner le tabac définitivement", précise Valérie Policarpo, représentante de l’association de promotion santé IREPS qui vient en appui à l’ARS Occitanie.

Des kits d’aide à l’arrêt du tabac seront à disposition ainsi que des quiz et divers ateliers proposés : sport, yoga, sophrologie, des jeux pour occuper les mains et la tête en partenariat avec l’association les orteils au soleil et le centre social…

Pour Céline Giraud, sophrologue et professeur de yoga à Hygiénavie "Ils constituent des alternatives complémentaires à d’autres accompagnements pour cesser de fumer. Ceux-ci favorisent la gestion du stress, des angoisses qui pourraient submerger les fumeurs qui entreprennent d’arrêter et au-delà, cela permet d’impulser durablement un bien-être général."