Luc-la-Primaube. Le club de la Retraite active propose de nombreuses activités

Lors de la récente assemblée générale de Retraite Active, les animateurs ont présenté les différentes activités proposées par le club aux 162 adhérents. Les marcheurs ont le choix entre deux niveaux de randos le lundi après-midi : la "Grande Rando" avec, sur l’exercice, 33 randonnées programmées hors vacances scolaires et 6 randonnées sportives pendant les vacances. Sur les 33 randos hors vacances, il y en a eu 26 à la demi-journée, 3 randos à la journée avec pique-nique.

Il y a aussi la "Rando Douce" avec en moyenne 30 à 40 participants qui se déroule sur des distances de 6 à 8 km et une durée de 2 à 3 h. C’est une rando découverte et culturelle. Il faut y ajouter 3 journées ouvertes à tous les adhérents avec les 3 niveaux de rando le matin, déjeuner au restaurant et visite l’après-midi.

Le mardi après-midi avec la rando de santé qui propose une marche adaptée sur une distance de 4 à 5 km avec un nombre de participants qui augmente. Le lundi matin et le jeudi après-midi les deux cours de gym sont différents et complémentaires. Frédéric Segonds anime le cours avec de la gym respiratoire, articulaire et un travail sur l’équilibre et Ève Lebrun une gym d’entretien et de bien-être.

Le vendredi matin les deux animateurs fédéraux de la Marche Nordique organisent des sorties autour de 9 km 15 à 20 adhérents partagent ce moment de convivialité et sportif, sur les 28 inscrits. L’aquagym se déroule le vendredi après-midi. Ce cours est conseillé pour les personnes qui ont de l’ostéoporose, rhumatismes, mal au dos, arthrose. Trente minutes d’aquagym équivalentes à 1 h 30 de gym terrestre.

Au niveau des animations, en raison de la pandémie, seule la journée gourmande de fin de saison a été maintenue. Caroline et Fabien Raynal du Monastère nous ont fait découvrir leur production avec les entrées au foie gras et confits de canards de Barbarie.

Ensuite, Bernard Chambert a conclu cette assemblée générale en présentant la FFRS, les orientations en cours dans ses grandes lignes ainsi que le Coders12 avec ses missions en favorisant les échanges entre clubs aveyronnais, les formations, la journée départementale des animateurs…