Onet-le-Château. Un atelier "équilibre" très suivi, animé par l’association M2P

Depuis le début de l’année, les adhérents de la Fenarac12 ont pu bénéficier d’un atelier "équilibre", animé par Sandra, tous les lundis dans une salle prêtée gracieusement par la chambre des métiers et de l’artisanat. Tout récemment, un pot de l’amitié a clôturé dans la convivialité et la bonne humeur, cet atelier de plusieurs semaines, dans lequel le leitmotiv était l’envie de garder la forme au quotidien.

Chaque lundi, le groupe d’une dizaine de personnes a eu plaisir à se retrouver pour une activité physique et des moments d’échanges, permettant d’améliorer les fonctions d’équilibre, d’apprendre les gestes qui évitent la chute et qui en diminuent la gravité, d’apprendre à se relever du sol en toute sécurité et surtout de garder ou de retrouver confiance en soi. Et tous ont vraiment apprécié. Les caisses de retraite proposent ce programme "j’équilibre ma forme" avec l’association Midi-Pyrénées Prévention (M2P) qui organise des ateliers ouverts aux jeunes de plus de 60 ans.

En effet, les régimes de retraites se sont engagés dans une démarche active de prévention, auprès de tous les retraités à travers M2P. D’autres thématiques seront abordées dans les prochains ateliers pour préparer son avancée en âge et maintenir sa qualité de vie (le bien vieillir, la mémoire, la nutrition, ou le sommeil, par exemple).

Contact 05 65 42 23 61.