Un forum des seniors fort instructif

  • Près de 350 seniors ont participé à la conférence sur "Les clés du bien vieillir".
    Près de 350 seniors ont participé à la conférence sur "Les clés du bien vieillir".
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Les seniors peuvent se procurer le "Guide du bien vivre à Luc-la-Primaube 100 % séniors".

La municipalité organisait a organisé à l’espace animation de Luc le premier forum à destination des seniors. Une manifestation informative, conviviale et festive dédiée aux 65 ans et plus. Du côté des stands d’information et de découverte autour de thèmes comme la santé, les loisirs, la prévoyance, le bien-être ou encore les services à la personne, étaient présents les clubs de la Retraite active, des danses traditionnelles, des Aînés, Luc Primaube Gym, les services de la mairie, France Services, la médiathèque, l’ADMR, la Maison Sainte-Anne, Point infos seniors, Promaid, Activ’zen, Assad, Familles Services Aveyron…

Santé physique et mentale

Après que le maire Jean-Philippe Sadoul et toute son équipe municipale aient accueilli les nombreux seniors présents, il revenait à Virginie Constans, psychologue et animatrice en prévention pour l’association nationale de prévention santé Brain’up, d’animer une conférence sur "Les clés du bien vieillir".

Un sujet d’actualité. Les solutions proposées sont la plupart du temps simples. Pourquoi, alors, continue-t-on de redouter le vieillissement, de mal vivre la retraite et d’assimiler la vieillesse à l’ennui et l’isolement ?

Pour bien vieillir, il faut éviter à tout prix le piège de la solitude et de l’immobilité.

Il faut entretenir son corps et son mental, aller vers les autres, se tenir éveillé intellectuellement, bien s’alimenter, donner un sens à sa vie, se faire confiance, valoriser l’estime et l’image de soi… Partager, apprendre, bouger, s’engager, tels sont les objectifs que tout senior doit se donner pour rester actif et bien dans sa tête. Santé physique, stimulation cognitive, socialité de proximité, santé mentale, quête de sens, prudence et persévérance.

Voilà les piliers du bien-être en général, et du vieillissement réussi en particulier.

Un goûter festif animé par Mathieu Salles avec La Carriole qui a su capter l’attention des seniors. Maîtrisant son sujet sur le bout de ses doigts, qu’ils s’amusent à l’accordéon, au synthé ou à la scie musicale, il leur a proposé avec humour, fantaisie et poésie de partager un grand moment de convivialité.

Ce forum qui sera renouvelé l’année prochaine, a connu un énorme succès. Il a fait l’unanimité auprès des seniors présents qui ont pu se procurer le "Guide du bien vivre à Luc-la-Primaube 100 % séniors". Celui-ci est également disponible à la mairie de Luc ou à l’annexe à La Primaube pour les seniors qui n’ont pu participer à ce forum.

CORRESPONDANT
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