Football : à Rodez, des tests dès la rentrée

Ce sont les scènes habituelles d’une journée de reprise à Vabre. Un footing et des tests physiques ont constitué le programme de début de saison des Ruthénois, jeudi 29 juin, de retour à l’entraînement après quatre semaines de coupure.

Les premières séances, jusqu’au test d’aérobie de demain matin, sont ainsi dédiées aux évaluations physiques. "On va faire des tests sur la détente, la résistance au lactique, la qualité musculaire, le déséquilibre dynamique ou encore la prévention des blessures", a détaillé Thomas Frette, le préparateur physique du Raf.

Des exercices à Toulouse

L’effectif a repris de manière dispersée, puisqu’une partie de ces exercices sont effectués à Toulouse. "Ils font des tests avec des médecins spécialisés dans la traumatologie et la prévention des blessures, précise Thomas Frette. Je leur ai demandé un topo sur les joueurs, avec les risques de chacun."

De quoi aider à mettre en place des programmes individuels pour les joueurs tout au long de la saison. Le passage par Toulouse doit aussi permettre de travailler sur une machine appelée cybex, qui permet elle aussi d’affiner les données individuelles déjà à disposition du staff. Un dispositif coûteux et non déplaçable, qui oblige les joueurs à se rendre dans la ville rose.

Avec Buadès et quatre jeunes

Après le test d’aérobie, la première séance de jeu est programmée demain après-midi. "On entrera ensuite dans un cycle de préparation habituel classique", précise le préparateur physique. Avec cette année une période de travail plus courte que d’habitude avant le début du championnat, le 5 août. "On a essayé de reprendre le plus tard possible, dit-il. Le but était que les joueurs aient deux semaines à se reposer, puis un programme sur 6-7 jours pour ne pas revenir sans rien."

Côté effectif, les Ruthénois évoluent pour l’instant avec un groupe réduit. Au-delà des départs enregistrés en fin de saison, les internationaux Lionel Mpasi et Akim Abdallah ont droit à un supplément de vacances. Lucas Buadès, agressé par un supporter bordelais lors de la dernière journée, était présent à Vabre pour le jour de reprise.

Le club a enregistré une seule recrue, le gardien Enzo Combrez, qui devrait arriver dans un rôle de numéro 3. Gregory Coelho et Hatim Far, prêtés en fin de saison, ont effectué leur retour. Les jeunes Loan Hernandez, Anton Khelil, Lorenz Guintini et Hugo Garié, en réserve la saison dernière, participent à la préparation.

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