Rodelle. Aïkido Bezonnes reprend ses cours

L’aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire mais à réduire sa tentative d’agression à néant. L’aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense. L’aîkido renforce tout l’organisme et notamment la ceinture abdominale, indispensable pour la stabilité et les rotations du bassin et sollicite les muscles des hanches, les fessiers et les quadriceps utilisés dans les mouvements de flexions et d’extensions des jambes. Cette activité favorise la découverte du corps, la maîtrise de l’équilibre, la coordination et la latéralisation sans oublier la découverte de valeurs morales (politesse, sincérité, respect, amitié et contrôle de soi).

À compter du 13 septembre 2021, l’aïkido-Bezonnes reprendra les cours tous les mercredis de 20 h à 21 h 30 à la maison du Causse. Cet art martial est ouvert à tous. Cours d’essai gratuit (certificat obligatoire).

Renseignements : Jacques Armand Tel : 06 89 70 06 88 – Mail : aïkido-bezonnes@laposte.net – site : www.aikido12.com