Saint-Christophe-Vallon. L’école du Pin et de la grue reprend ses cours

L’École du Pin et de la Grue (ECPG) reprendra les cours de Qi Gong le lundi 21 septembre. "Au lendemain de deux années difficiles, marquées autant par le stress que par la maladie, la pratique de cet art énergétique ne peut que permettre à toute personne qui le désire de se remettre sur les rails, que ce soit au niveau mental ou au niveau physique" indique l’enseignant, Dominique Espinasse, diplômé de l’IEQG, Institut Européen de Qi Gong du Docteur Yves Réquéna, et titulaire d’un master de ce même Institut. La plupart des exercices, d’origine chinoise, sont doux, et consistent principalement à harmoniser et à libérer la circulation du Qi (énergie) à l’intérieur du corps. Le Qi Gong est lié à la fois aux arts martiaux, au développement spirituel et aux pratiques de santé en relation avec la culture du Yang Sheng, ou longue vie. "On utilise des postures fixes, pour accumuler le Qi, des mouvements pour le faire circuler, et des pratiques assises (méditation)" explique Dominique Espinasse, dont les cours se déroulent au complexe sportif de la Communauté de communes, route de Rodez, le lundi de 10 h 15 à 11 h 45, et de 19 h 30 à 21 heures. Un cours d’approfondissement ouvert à tous est proposé le vendredi de 19 heures à 20 h 15, et un cours réservé aux avancés, de 20 h 15 à 21 30. Le lundi, de 18 h 30 à 19 h 30 a lieu un cours de Yi Jin Jing, étirement des tendons, pratiqué dans une forme ancienne. Ce cours, très physique et emprunté à l’entraînement des célèbres moines guerriers de Shaolin, conviendra à "un public jeune, sportif, ou à n’importe quelle personne ayant la volonté d’en retirer les grandes richesses".

Il y a aussi un cours à Anglars, à la salle des fêtes, pour le secteur Rignac-Montbazens, le mercredi de 19 h 30 à 21 heures, suivi d’une pratique de Yi Jin Jing. L’adhésion à l’association donne droit à la totalité des cours. Renseignements, de préférence par mail : ecpg.qigong@gmail.com ou bien par tél : 06 03 83 67 64 et 05 65 43 54 62.