Culture et Loisirs

Un atelier de relaxation avant la rentrée, avec La Petite récrée…

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Vendredi matin, dans les locaux du Manoir, une dizaine d’enfants de la Petite récrée participaient à un atelier relaxation avec Agne Taraskute Aïneur, coach "relax kids".

Cette méthode de relaxation ludique créée en 2001 en Angleterre permet à l’enfant d’améliorer sommeil, concentration, estime de soi, créativité, confiance, de mieux gérer ses émotions et ses capacités d’écoute.

Agne intervient en périscolaire, dans les centres de loisirs ainsi qu’à l’institut pédagogique Likéos les mercredis.

Les séances s’articulent en "7 pas" au cours desquels, précise la coach," on descend peu à peu en énergie ; vendredi après-midi l’atelier tournait autour du thème du printemps.

Après un premier échauffement et des massages dans le dos des copains, place à des exercices de respiration.

On suscite ensuite des pensées positives pour croire en soi par des affirmations avant la relaxation elle-même et la visualisation d’images à travers l’histoire racontée par Agne.

Les enfants présents, sur la base du volontariat, dont l’âge s’étageait de 3 à 12 ans, ont pleinement adhéré à la séance et nul doute que quelques exercices pratiqués ce vendredi le seront ultérieurement à la maison…

Et en cette période les vacances, les enfants ont même eu droit à une chasse aux œufs !

Renseignements : Petite récrée au 06 21 68 18 92. Contact : Agne, 07 67 50 20 19. Facebook : RelaxKids Agne

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