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Stage d’auto défense : un succès !

  • Apprendre à se défendre pour retrouver confiance en soi.
    Apprendre à se défendre pour retrouver confiance en soi.
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Ce week-end s’est déroulé le stage d’autodéfense pour femmes, organisé par Minou Monta, du centre social : deux jours de formations ouverts à toutes à partir de 16 ans, animés par Lorena de l’association "Faire face" de Toulouse, pour pratiquer la technique "Riposte" : C’est une méthode d’autodéfense, développée dans différentes villes en France, qui consiste à améliorer la confiance des femmes en leur capacité à se défendre et à faire des choix autonomes dans leur vie, afin de diminuer leur vulnérabilité. Aborder des techniques simples et efficaces pour réagir par la parole et le geste, apprendre à poser des limites et sortir du fléau des agressions : dix participantes ont ainsi réfléchi ensemble aux messages non verbaux et aux conditionnements sociaux qui les construisent, avec des jeux de rôles et des exercices corporels, dans l’espace convivial et interactif du Labo-d’Aquí. "Je sens que je peux assurer ma protection par moi-même, que maintenant j’ai plein d’outils pour me positionner dans la vie" ; "J’ai pu enfin regarder, exprimer ma colère, et m’en servir !" "L’autodéfense transforme la façon dont les femmes voient le monde et comment elles se voient elles-mêmes, c’est un cadeau que je voulais amener sur le territoire", conclut Minou Monta.

"Faire face" : association de prévention des violences contre les femmes.

http://www.faireface-autodefense.fr

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