Les seniors prennent leur santé en main

  • Les ateliers de prévention de la santé dispensés par l’Adar sont très appréciés des aînés.
    Les ateliers de prévention de la santé dispensés par l’Adar sont très appréciés des aînés.
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Dans le cadre de la réponse à l’appel à candidature émis par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie de l’Aveyron, l’Adar-Services à la personne propose de nouveaux ateliers dans la continuité de ceux impulsés en 2020 qui n’ont pas vu le jour en raison de la crise sanitaire.

Ces animations s’articulaient autour des thématiques suivantes :

- La prévention de la santé autour de l’activité physique, animée par Amélie Baur, professeur d’activité physique adaptée.

- La prévention de la santé autour de la nutrition, animée par la diététicienne Karine Justo.

Ces ateliers ont permis d’accompagner sept seniors sur la prévention du vieillissement autour de l’activité physique, notamment par le travail de l’équilibre afin d’éviter les chutes qui sont la première cause de décès par traumatisme chez les personnes de plus de 65 ans.

Concernant les ateliers nutrition, ils avaient pour objectifs de sensibiliser leur public à une alimentation équilibrée. Des conseils pour mieux préserver le cœur et les muscles, renouer avec les sensations alimentaires, rehausser la saveur des plats, cuisiner des produits de saison ont été donnés.

Les participants pourront reproduire ces gestes à leur domicile à l’aide d’un petit livret fourni.

La bonne humeur, l’implication, la convivialité étaient de mise, et chacun a partagé ses connaissances.

Le groupe, dynamique et motivé, s’est retrouvé autour des 6 séances proposées en intérieur et à l’extérieur, dans le respect des gestes barrières.

Dès que les conditions sanitaires le permettront, l’Adar proposera de nouvelles actions de soutien aux proches aidants de personnes âgées ou de personnes en situation de handicap, ainsi que d’autres initiatives de prévention en faveur des personnes âgées, comme des ateliers destinés aux futurs retraités et des sessions sur la nutrition.

Centre Presse Aveyron
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