Estaing. Relaxologie : un repas pour clore la saison

Dernièrement, une partie des participantes aux séances de relaxologie s’est retrouvée autour d’un repas au restaurant Chez Mon Père à Estaing. C’est à l’issue de la séance collective pour les deux groupes qu’elles ont terminé la soirée dans un décor apaisant et cocooning chez Pascal qui leur avait concocté un délicieux repas.

Cette année, une vingtaine de personnes a suivi les séances de relaxologie d’Aurélie. Des séances appréciées de toutes. "Je suis ravie de l’engouement rencontré au cours de cette première année. Quand j’entends qu’elles arrivent à mieux lâcher prise, à avoir moins de douleurs, ou encore à se sentir plus apaisée, c’est une belle gratification. L’ambiance, toute l’année, était très conviviale et je suis enchantée de voir la plupart d’entre elles continuer pour une seconde année", déclare Aurélie.

Les séances se poursuivent jusqu’au 6 juillet et reprendront tous les jeudis, dès le 14 septembre, à 12 h 45 au centre social Espalion-Estaing, à 18 h ou 19 h 15 à Estaing. Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes. Une séance découverte aura lieu le jeudi 29 juin à 12 h 45 au centre social Espalion-Estaing. 5 € sur inscription.

Pour rappel, la relaxologie s’adresse aux adultes, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle prend en considération les particularités de chaque personne à l’aide de diverses techniques : des mouvements corporels, des techniques respiratoires, des exercices de pleine présence, des exercices sensoriels et un temps de relaxation guidée. Des outils simples et concrets que l’on peut utiliser au quotidien pour apprendre entre autres à renforcer sa concentration, se détendre ou encore se ressourcer.

En plus des séances collectives, Aurélie propose des séances individuelles, des séances de relaxation ludique pour enfants, des ateliers de massage pour bébé et enfant dès 2 ans ainsi que des ateliers de présence attentive en structures collectives.

Contact : 06 89 69 01 59

ou contact@aureliericard.com

Infos : www.aureliericard.com