Onet-le-Château. À la MJC, c’est un feu d’artifice de stages et de découvertes ce mois-ci

Voici les différentes propositions par ordre chronologique :

- Stage couture. La MJC d’Onet propose un stage de couture le samedi 10 février, de 10 h à 13 h, et de 14 h à 17 heures, sur le thème "shopping". Venez réaliser des accessoires tels que des sacs à main, sacs de courses, trousses, tour de cou… qui vous accompagneront lors de vos courses (20 € adhérents ou 30 €).

- Stage méditation. Une séance de 1 h 30, le mardi 13 février, de 18 h 30 à 20 heures, pour découvrir avec Delphine Boutonnet, ce qu’est la méditation au travers d’un temps d’explications suivi de diverses pratiques sur des temps courts afin d’expérimenter et d’échanger sur le sujet. La pratique peut se faire assis, sur une chaise ou un coussin, avec ou sans tapis.

- Stage postural ball. Le postural ball est une méthode douce, sport et santé, qui se pratique avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie, en musique et de façon ludique. Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental. Ce sera le jeudi 15 février, à 17 heures (10 € adhérents ou 15 €).

- Stage fighting ball. En duo (formé à l’avance ou non) avec un gros ballon, venez mêler des exercices de boxing et de renforcement pour vous défouler dans la bonne humeur, le jeudi 15 février de 17 h à 18 heures ! (10 € adhérent ou 15 €).

- Stage dance hall. Étroitement liée à la musique du même nom, une puissante énergie s’en dégage, empreinte d’attitudes stylisées.

Venez découvrir cette danse urbaine, festive, joyeuse et accessible à tous les niveaux, le jeudi 15 février, de 19 h à 20 h 30 (15 €).

- Stage rénovation de sièges. Un stage de rénovation de sièges est proposé les 19, 20 et 21 février, de 9 h 30 à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h 30. Animé par Armelle Pouchet, artisan tapissier d’ameublement, vous pourrez rénover vos propres sièges (175 € les 3 jours).

- Stage street danse. Envie de danser comme dans les clips ? Ce cours proposé le jeudi 22 février, de 19 h à 20 h 30, par Émeline Dabee, est fait pour vous. C’est un joyeux mélange de plusieurs styles de danses urbaines, pour vous éclater sur des chorégraphies modernes et dynamiques, accessible à tous les niveaux (15 €).

Inscriptions auprès de la MJC Onet, 05 65 77 16 00 ou par mail mjc@onet-le-chateau.fr