La marche nordique arrive à Laissac

  • Nadia a énergiquement enseigné les bases de la marche nordique.
    Nadia a énergiquement enseigné les bases de la marche nordique.
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Une nouvelle discipline sportive vient tout juste de voir le jour et une vingtaine de personnes s’était rassemblée devant puis dans le foirail pour s’abriter du vent, dimanche dernier, et écouter les bons conseils de Nadia.

La marche nordique est semble-il, un sport pas très compliqué et ouvert à tous. Il est assez complet car il fait travailler tout le corps et est même recommandé pour le dos vu que les bâtons sont porteurs. Côté tenues, mieux vaut qu’elle soit sportive, avec des baskets plutôt de trail que de randonnée. Il existe aussi des chaussures de marche nordique. Nadia a énergiquement expliqué l’importance du choix des bâtons équipés de gantelets. En marche nordique, on travaille sur la propulsion des bâtons et c’est une technique qui s’acquière assez vite. Pour leur première séance découverte et vu que la pluie s’est invitée quand le groupe a voulu sortir, la technique a été bien expérimentée, et les marcheurs seront prêts pour le dimanche 17 novembre à 9 heures devant le Centre administratif. Les personnes intéressées peuvent rejoindre le groupe car ce sera aussi une séance d’initiation. Les choses sérieuses démarreront le 15 décembre au moment de l’inscription et de l’adhésion au club de marche.

Centre Presse Aveyron
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