Montrozier. Le club d’aïkido retrouve les tatamis

Alexandre Andral, président de l’association aïkido à Gages, organise la reprise des cours, le 20 septembre, de 19 heures à 21 heures à la salle d’animation.

Pour les nouveaux adhérents, ce sera autour d’une rencontre amicale que l’on fera la découverte de ce sport. Ce sont des techniques de sport assez complètes basées surtout sur la respiration abdominale. L’aïkido apporte une meilleure souplesse, une gestion du stress et une maîtrise de soi. On utilisera des matériaux souples comme le bâton ou le boken.

La fin du cours se termine toujours par une séance de relaxation et un retour au calme. Ce sport est ouvert à tous sans catégorie d’âge ou de poids. Il s’adapte surtout aux jeunes pré-ados. C’est à l’âge de 15 ans qu’Alexandre démarre l’aïkido avec Yves Longean, professeur à Rodez. Il en fait sa profession depuis 2014. Damien Zerr, quant à lui, prend en charge tout le volet administratif.

Pour faciliter cette découverte, l’association propose le premier cours gratuit. Au moment de l’inscription un certificat médical sera demandé.

Pour tous renseignements s’adresser au 06 81 99 71 ou www.aikidorodez.fr