Bien-être

Comment se remettre d’une nuit blanche ?
Bien-être

Comment se remettre d’une nuit blanche ?

Avec le réveillon, la nuit du 31 décembre au 1er janvier est pour beaucoup, la plus courte de l’année ! Comment se remettre d’une nuit blanche ? Quelles sont les erreurs à éviter pour récupérer au mieux ? Il est bien...

[vidéo] Alcool : démêlez le vrai du faux
Bien-être

Alcool : démêlez le vrai du faux

Les fêtes sont souvent l’occasion de boire plus que de raison. Et pour éviter ou retarder les effets de l’alcool, chacun y va de son remède de grand-mère. Faisons donc le tri entre ce qui est vrai de ce qui l’est...

Tout savoir sur les troubles musculosquelettiques
Bien-être

Tout savoir sur les troubles musculosquelettiques

Quand une douleur devient chronique voire handicapante au niveau des articulations, on parle de troubles musculosquelettiques (TMS). Que faut-il retenir de cette fragilité survenant le plus souvent dans le secteur...

Fêtes, éliminer les toxines par la marche
Bien-être

Fêtes, éliminer les toxines par la marche

Les débuts d’année sont généralement propices aux bonnes résolutions. Et si vous les anticipiez ? Et si vous profitiez des vacances pour vous remettre au sport, pendant les fêtes ? Il peut s’agir tout simplement de...

Noël : 4 idées cadeaux healthy
Bien-être

Noël : 4 idées cadeaux healthy

Pour Noël, pourquoi ne pas offrir des cadeaux qui font plaisir… et qui font du bien ? Voici une petite liste de présents « santé » (et utiles) à glisser sous le sapin. Le bon massage S’il est un cadeau « santé » qui...

Qu’est ce que la lombalgie ?
Bien-être

Qu’est ce que la lombalgie ?

Chronique ou spécifique, la lombalgie est le mal de dos le plus fréquent. Que retenir sur ce trouble aux différences facettes ? Le mal de dos le plus fréquemment diagnostiqué en France est la lombalgie. Soit une...

3 applis yoga pour vous apaiser
Bien-être

3 applis yoga pour vous apaiser

Accédez à une séance de yoga en un clic, où vous voulez ? C’est possible en téléchargeant une application de votre choix. Vous êtes en manque d’inspiration ? Suivez le guide. Daily Yoga. Cette application est...

De nombreux sports peuvent se pratiquer en intérieur et s'adaptent donc parfaitement à l'hiver, à l'instar de l'escalade.
Bien-être

4 sports indoor à pratiquer en hiver

(Relaxnews) - Pour entamer la froide saison sans relâcher les efforts, voici quelques disciplines sportives facilement pratiquables en intérieur, à la fois ludiques et efficaces pour gagner en endurance.Mais avec le...

Une encyclopédie pour apprendre l’art des massages
Bien-être

Une encyclopédie pour apprendre l’art des massages

Si vous avez envie de devenir un masseur hors-pair, l’Encyclopédie du massage est pour vous. Guide exhaustif des techniques, il fournit également des conseils sur leur mise en pratique sur chaque partie du corps. ...

L'édition abonnés

En vous abonnant, vous bénéficiez de :

Articles illimités

Club abonnés (En savoir plus)

Le journal numérique

Dès 23h15, la veille, votre journal sur ordinateur, tablette ou mobile