Bien-être

Adolescents : moins d’écrans pour un meilleur sommeil
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Adolescents : moins d’écrans pour un meilleur sommeil

La lumière bleue, émise notamment par les écrans de tablettes et autres smartphones, a un impact néfaste sur l’horloge biologique. Une équipe néerlandaise a évalué les conséquences d’une réduction de cette exposition...

Info/intox sur le sommeil !
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Info/intox sur le sommeil !

Le sommeil régule l’appétit, la mémoire, la concentration. Mais aussi l’humeur et la forme physique. Ce besoin primaire fait l’objet de nombreux conseils. Mais quelques idées reçues circulent sur le monde de Morphée....

Méditation : comment s’y prendre pour débuter
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Méditation : comment s’y prendre pour débuter

« Et si nous pouvions entraîner l’esprit pour devenir un être humain meilleur, plus heureux et plus compatissant ? », invite le moine bouddhiste Matthieu Ricard, sur son blog. « C’est ce genre de transformation qui...

Nike introduit un outil en réalité augmentée pour déterminer avec précision la pointure la plus adaptée à chacun.
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Nike présente sa fonctionnalité Fit

(Relaxnews) - Quelques mois après avoir présenté ses chaussures futuristes à laçage automatique, Nike annonce le lancement de Nike Fit, une fonctionnalité en réalité augmentée qui scanne le pied pour déterminer la...

Chasser la sédentarité : facile à dire, mais…
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Pas si simple de changer ses habitudes pour adopter une bonne hygiène de vie ! Surtout quand il s’agit de passer moins de temps devant l’écran, de faire plus de sport. En somme de fuir la sédentarité autant que...

Badminton en double : attention au traumatisme oculaire
Bien-être

Badminton en double : attention au traumatisme oculaire

Joueurs de badminton, protégez vos yeux si vous pratiquez en double ! Un conseil très sérieux. En effet selon un travail chinois, le risque de traumatisme oculaire grave est plus élevé pour les joueurs en double qu’en...

Bouger… la clé de la longévité !
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Bouger… la clé de la longévité !

Le secret d’une vie longue et en bonne santé ? Se bouger au quotidien. Rien de nouveau, à ceci près qu’une vaste étude suédoise le démontre, chiffres à l’appui. Et la bonne nouvelle, c’est que vous n’aurez pas besoin...

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